轻断食食谱iOS手机版是人气最高的养生手机软件，提供了丰富的断食计划选项，用户可以根据自身的需求和目标选择合适的方案。有一日断食计划，即只在一天中的某个时间段内进食，其余时间保持断食状态。而还有更长的断食计划，如16/8断食，每天只进食8个小时，其余时间全部为断食状态。以下是小编试用轻断食食谱iOS手机版后的评价。
1、用户可以追踪他们的体重趋势图，直观地了解自己的体重变化情况。
2、软件可以对用户的健康数据进行深入分析，提供个性化的健康建议和指导。
3、除了定时通知断食时间，软件还具备其他定时提醒功能，如提醒喝水、提醒服药等。
4、用户可以记录自己的饮食日记，包括吃了什么、吃的感受等，方便日后回顾和分析。
